子育てをしていると、自分のことは後回しになりがち。
私自身も、赤ちゃんのお世話に一生懸命で、息苦しさを感じた時期がありました。
「自分の時間なんてない」と思っていたあの日の私に伝えたいのが、この 子連れママヨガ です。
産後の体をやさしく整えるだけでなく、慌ただしい毎日の中に “心の余白” を取り戻す時間。
骨盤底筋や姿勢をサポートしながら、肩こり・腰痛・産後の不調を和らげていきます。
赤ちゃんが泣いてしまっても大丈夫。授乳やオムツ替えも自由にできます。
安心できる空間で、ママも赤ちゃんも一緒に過ごせます。
こんな方におすすめです
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産後の体を整えたい
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育児や家事に追われてリフレッシュが必要
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赤ちゃんと一緒に安心してお出かけしたい
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自分のための時間を少しでも持ちたい
ヨガを通して体を動かし、深く呼吸することで、心がふっと軽くなります。
その小さな余白が、また笑顔で子育てを楽しむ力につながっていきます(^^♪
ヨガが初めての方も大歓迎です！
日時＊9月17日(日)10:00〜11:00
対象＊産後3カ月以降の方
(お子様連れでもお一人でもOK！年齢・経験は問いません。)
場所＊宝庵
(太田市宝町324)
持ち物＊動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(無料で貸し出しOK、数に限りがある為予約時にお伝え下さい。)
定員＊６名
参加費＊１０００円
講師＊橘舞美
(RYT２００、ママ＆ベビーヨガ講師、骨盤底筋リカバリーヨガ指導者、)
https://www.instagram.com/maimi_yogalife/
申込み方法＊
①maimi yogaの公式アカウントを友達追加
https://lin.ee/QpTDeLO
②「ママヨガ参加希望」と送ってください♪
講師からの返信をお待ちください。
③Ota子育てのWAの公式ラインからはお申込みできませんのでご了承ください。
※申し込み方法が以前と変わりましたので、お手数をおかけしますがよろしくお願いします。
Ota子育てのWA ホームページ
https://mamapowerup.amebaownd.com/
